individuele therapie

Heb je het gevoel dat je vastloopt in het leven, ervaar je terugkerende belemmerende patronen of word je geconfronteerd met gevolgen van trauma?
Voel je je angstig, uitgeput, verdrietig, boos... of ervaar je chronische stress?

Ervaar je conflicten met anderen, in je relatie, je gezin, op het werk....en wil je deze graag oplossen?
Ervaar je fysieke klachten en wil je graag de onderliggende oorzaak daarvan aanpakken?
Wil je graag dieper in contact komen met je gevoel en leren hoe je met onverwerkte gevoelens kunt omgaan?

Wees welkom!

Manier van werken?

We beginnen met een gesprek en bekijken wat jij op dit moment het meest nodig hebt. Soms is het professioneel advies, soms is het steun of een luisterend oor, iemand die je begrijpt zonder oordeel. Het kan ook zijn dat je begeleidng nodig hebt in een bepaalde fase van je leven of de nood voelt om op een andere manier naar de dingen te kijken. En soms zijn er verlieservaringen, diepe wonden en trauma die heling en verwerking nodig hebben.

Ik nodig je uit om stil te staan bij jezelf en aandacht te geven aan wat je vanbinnen ervaart.

Of het nu ontzettend prettige of eerder vreselijk vervelende sensaties zijn, het is belangrijk dat datgene wat zich aandient, zijn plaats kan krijgen.

Het ervaren en toelaten is op zich vaak al een doeltreffende manier naar verandering.

Daarnaast help ik je ook om hier uitdrukking aan te kunnen geven. We gaan uit het hoofd naar het lichaam om te ervaren en los te laten.

Ik werk op een integratieve manier. Dat betekent dat er afgestemd wordt op welke begeleidingsvorm er op dat moment het beste bij je past, bij je specifieke vragen, proces, situatie en systeem. Hierbij maak ik gebruik van verschillende methodieken uit de integratieve psychotherapie.

Methodieken waar ik o.a. mee werk:

- bewust doorvoelen

- individuele opstellingen

- werken met het innerlijke kind/delen

- geleide visualisaties

- schrijfmethodieken

- focussen

- voice dialoque

- ademwerk.

Soms volstaan een paar gesprekken maar vaak is therapie een intensief proces met kleine stappen vooruit.